Texte très vivant, avec de nombreux schémas et exercices
pour pratiquer chez soi,
découvrir, assouplir et détendre son diaphragme,
Le volume est disponible
Volume 1 : « Détente du diaphragme »
(80 pages, 15 exercices)
Ce volume peut vous être envoyé par la poste.
Contenu :
• Le diaphragme : coupole et piliers, son mouvement.
• Les abdos, le périnée : antagonistes et partenaires du diaphragme.
• La respiration
– abdominale et diaphragmatique
– du Hara
– de la voix posée et du chant.• quelques pistes de réflexion sur les significations affectives et spirituelles des tensions du diaphragme : liées à notre naissance et à l’idée que nous faisons de notre mort ou coupure entre le haut et le bas, prendre sa place.
– abdominale et diaphragmatique
– du Hara
– de la voix posée et du chant.• quelques pistes de réflexion sur les significations affectives et spirituelles des tensions du diaphragme : liées à notre naissance et à l’idée que nous faisons de notre mort ou coupure entre le haut et le bas, prendre sa place.
• 5 séances mot à mot.
