Le noyau est une bille qui se déforme

La posture du Croissant de lune, inclinaison de la colonne vertébrale
On voir comment le noyau se déforme en inclinaison, poussé vers le côté ouvert.

Extension de la colonne vertébrale

Extension
Le noyau concentre toute la pression dans une seule direction, vers le côté ouvert.
Page suivante : Le disque, un amortisseur
♥ Prochain Stage ou Week-end Bassin, Lombaires, Hanches
♥ Prochain atelier du samedi 14h-19h sur ce thème
(1 par mois, d’octobre à mars-avril)
♥ Nous faisons tous ces exercices dans les Cours Habiter Son Corps :
Mardi 9h30, 18h et 19h15
Jeudi 19h15
Vendredi 9h30
Cours, Ateliers, Week-ends et Stages se déroulent à Marseille 5è, 214 Bd Chave
TGV, Métro, Tram, Bus, Parking : très facile d’accès
♥ Se renseigner
N’hésitez pas à me laisser un message
ou à me téléphoner : 04 91 92 36 92
♥ Newsletters
Vous pouvez les consulter ici et vous y abonner.
Page suivante : Le disque, un amortisseur