A la longue, Le diaphragme tendu
peut contribuer à la formation d’Une hernie hiatale

qui se manifeste par des remontées acides dans l’œsophage.

A causes de la pression permanente que le diaphragme exerce sur l’estomac, le haut de l’estomac est passé au dessus du diaphragme.

Ce n’est pas l’estomac qui est trop haut, c’est le centre du diaphragme qui est trop bas.

Ce n’est pas l’œsophage qui est trop court, c’est le centre du diaphragme qui est trop bas ou c’est que l’on se grandit.

Quand on maîtrise bien l’exercice qui permet d’étirer le diaphragme (Je vous accompagne avec un exercice audio), on peut soi-même redescendre le haut de l’estomac à sa place, en dessous du diaphragme. Il y restera si l’orifice où l’œsophage coulisse dans le diaphragme ne s’est pas trop agrandi.

On peut avoir un reflux gastrique

dans l’œsophage de bas grade : on se réveille la nuit en toussant, l’acidité peut entretenir un excès de mucosités sur les cordes vocales ou dans les fosses nasales et redescendre dans les bronches, source d’une bronchite ou d’asthme.

Dans le volume 2 « Respiration-et-digestion-heureuses » du livre « Détendre le plexus solaire », j’expose toutes les conditions qui sont nécessaires pour assurer l’étanchéité du haut de l’estomac (Cet ensemble de conditions est nommé sphincter inférieur de l’œsophage) et comment un diaphragme qui se tient trop bas les perturbent .

La résolution de toutes ces tensions et inconforts passent par la détente du diaphragme

Page suivante : Le diaphragme crispé peut favoriser l’insuffisance veineuse

C’EST CE QUE NOUS PRATIQUONS

♥ Dans tous les cours de Yoga Habiter son Corps : Mardi 9h30 et 18h, Vendredi 9h30

CE THÈME EST-IL AU PROGRAMME

DES STAGES ?

DES ATELIERS
du samedi 14h-19h (1 par mois, d’octobre à mars) ?

Je fais aussi des publications sur Facebook