Effets du diaphragme sur la digestion

Par son mouvement, le diaphragme exerce une pression rythmée sur les organes de l’abdomen.

Digestion heureuse

De jour et de nuit, sans qu’on ait besoin d’y penser,
à l’inspiration,

luttant contre la pression abdominale, abaissant son centre, le diaphragme exerce une pression sur l’estomac, le foie et tout le système digestif qui se propage jusqu’aux organes du petit bassin.

A l’expiration,

il se détend et laisse l’élasticité des muscles abdominaux remonter ce centre.

Au rythme de la respiration, de jour et de nuit, selon la profondeur de notre respiration, ce mouvement effectue un massage de nos organes, indispensable à leur santé, à une bonne digestion, à notre énergie, à une sensation de bien-être.

Estomac et diaphragme

ou laborieuse

Mais, si le diaphragme est tendu, son centre demeure en position basse. Gêné par cette pression fixe, privés d’un massage régulier, l’estomac, le foie et tous les organes jusque dans le petit bassin, peinent.