La Sauterelle, avec les 2 jambes
Développer les fibres infatigables
(de type I, aussi nommées fibres rouges)
du dos, des épaules et des bras
La Sauterelle, avec les 2 jambes
Tous les détails sur la façon de faire qui développe spécifiquement les fibres infatigables du dos
La Sauterelle, mains jointes en arrière